BU KIŞ SEZONU İÇİN DOĞRU CİLT BAKIM ÜRÜNLERİ VE REJİMİ

Konu cilt bakımına gelince, çok sayıda ürün arasından seçim yapmak kafa karıştırıcı olabilir. Temizleyiciler, tonerler, peelingler, nemlendiriciler ve serumlar arasından yalnızca birini seçmek göz korkutucu bir iş gibi görünebilir. Bir ürünü birbiri ardına inceleyerek vakit geçirirken, soru aynı kalıyor: Hangi cilt bakım ürünü sizin için uygun?

Cevap, kişinin sahip olduğu cilt tipine ve yılın mevsimine bağlıdır. Cilt tipleri genel olarak kuru, yağlı, karma, akneye yatkın ve hassas olarak sınıflandırılabilirken, temel cilt bakımı rutinleri sezon boyunca aynı kalır. Sadece birkaç ayarlama ve halledilir.

Eksfoliyasyon: Haftada bir veya iki kez eksfoliyatör kullanmak ölü cilt hücrelerini temizlemeye ve cildinizin daha parlak görünmesine yardımcı olacaktır. Hassas bir cildiniz varsa, daha düşük yüzdeli glikolik asit gibi çok yumuşak bir peeling en uygunu olacaktır. Ancak cildinizi çok sert veya çok sık bir eksfoliyatörle ovalamayın, aksi takdirde cildinize zarar verebilirsiniz.

Nemlendirici: Nemlendiricinin görevi cildi nemlendirmeye ve yumuşatmaya yardımcı olmaktır. Daha spesifik olarak, doğru formülü bulmak burada çok önemlidir. Cildinizi yağlı veya ağır bir his bırakmadan etkili bir şekilde beslemeli ve onarmalıdır.

SPF: Bu adımın ne kadar önemli olduğunu yeterince vurgulayamayız, çünkü SPF cildiniz için büyük faydaları olan en önemli tedavidir ve sadece yaz ayları için geçerli değildir. Güneş koruyucu kullanmaya ne kadar erken başlarsanız, cildiniz uzun vadede o kadar iyi görünür ve hissedilir. Güneşin UVA ve UVB ışınları yaşlanmaya, ince çizgilere, kırışıklıklara, koyu lekelere ve tabii ki cilt kanserine neden olur, bu nedenle güneş koruyucu kullanmak cilt bakımının vazgeçilmez bir parçası olmalıdır.

Artık günlük cilt bakımı rutinini ele aldığımıza göre, cephanenize hangi ürünleri eklemeniz gerektiğini merak ediyor olabilirsiniz. Bu belki de en önemli kısımdır. Her ne kadar gelişmiş dijital teknolojiler ve pazarlama araçları satın alma kararlarınızı etkilemek için arka planda çalışıyor olsa da, kullanıcının bu cilt bakım ürünlerinin içinde yer alan içerik türleri konusunda dikkatli olması gerekir.

Seçtiğiniz ürünlerin sert kimyasallar içermediğinden ve tamamen doğal içerikler veya süper yiyeceklerin gücünü içerdiğinden yüzde 100 emin olmanız gereken yer burasıdır. Bu, cilt bakım ürünlerini de tabağınızı seçtiğiniz gibi seçmeniz anlamına gelir; sağlıklı, renkli ve besleyici.

Avokado, lahana, yulaf, bal, goji meyveleri ve daha fazlası gibi antioksidanlarla dolu süper yiyecekleri tüketmek yerine neden bunları cilt bakımı şeklinde uygulamayı denemiyorsunuz? Bu tür ürünleri kullanmak cildinizi serbest radikallerin neden olduğu hasarlardan koruyabilir. Bu radikaller kollajen yıkımına neden olur, bu da cildin donukluğuna, sarkmasına, kırışıklıklara ve cilt iltihabına yol açar; bu da cilt hassasiyeti ve pigmentasyon sorunlarının ana nedenlerinden biridir. Bu nedenle cildinize en iyi şekilde görünmesi için ihtiyaç duyduğu gıdayı verin.

Bazı yaşam tarzı değişiklikleriyle cilt bakımı rutininizi ilerletmenize yardımcı olacak birkaç ipucu:

Taze meyve ve sebzeler yiyin: Meyve ve sebzeler, cildi serbest radikallerin, sigaranın, kirliliğin ve güneş ışığının neden olduğu hücresel hasarlardan korumaya yardımcı olan güçlü antioksidanlar içerir. Bu kirleticiler kırışıklıklara ve yaşlılık lekelerine neden olabilir. Cilt hasarını önlemeye yardımcı olmak için, gökkuşağı renklerinde rengarenk meyve ve sebzeler yiyin ve günde en az beş porsiyon yemeyi hedefleyin.

Bol su için: Cildin esnek kalabilmesi için neme ihtiyacı vardır. Hafif dehidrasyon bile cildinizin kuru, yorgun ve hafif gri görünmesine neden olur. Günde altı ila sekiz bardak su içmelisiniz. Evden çalışıyor olsanız bile, içmenizi hatırlatması için masanızda bir şişe su bulundurun. Karpuz ve salatalık gibi bazı meyve ve sebzelerin de sıvıya katkıda bulunduğunu unutmayın; içerdikleri mineraller vücudunuzu ve cildinizi nemlendirme oranınızı artıracaktır.

Egzersiz: Egzersiz, kalp atış hızını artırarak ve kan dolaşımını iyileştirerek cilde oksijen ve besin taşınmasına yardımcı olabilir; bu da yaşlanma karşıtı büyük bir sırdır. Cildinizi sağlıklı tutar ve parlak bir cilde sahip olmanıza yardımcı olacak kolajen ve yeni cilt hücrelerinin üretimini destekler.